Mulți oameni s-au gândit la întrebarea cum să nu bei alcool, când toată lumea din jur este atât de „prinsă” de el? Răspunsul există. Trebuie doar să urmați câteva reguli. După cum știe toată lumea, prima încercare de a renunța la băutură nu are succes pentru mulți oameni. Iar primul eșec pur și simplu neliniștește mulți oameni și persoana revine la modul de viață anterior. Unii oameni renunță la băutură de 5 ori și totuși revin la alcool. De ce se întâmplă acest lucru și cum să se încheie o dată pentru totdeauna?
Dependența de alcool
Primul lucru pe care o persoană ar trebui să-l înțeleagă în general este că alcoolismul este o boală și un sistem unic. Acest sistem nu permite unei persoane să iasă din dependența de alcool și o încurajează constant să facă greșeli, pentru care ulterior plătește. Desigur, toată lumea înțelege că, după o greșeală, o persoană pur și simplu renunță și începe din nou să bea. Cum funcționează întreg acest sistem și de ce este atât de greu să renunți dacă totul în viață începe să iasă în bine? Mi-e teamă că mulți vor primi în continuare un răspuns la această întrebare și alcoolul le va deveni dușman. Pot spune că o lună fără alcool va duce la creșterea stimei de sine, iar organismul își va reveni și el.
De fapt, sistemul de alcool este format din multe subsisteme care sunt strâns legate între ele.
De exemplu, un leagăn, mulți înțeleg proprietățile muncii sale:
- Un bărbat stă pe un leagăn și se leagăn.
- În procesul de balansare, o persoană este ridicată în sus și gravitația acționează asupra ei.
- După ce a ajuns la marginea superioară, aceeași gravitație o accelerează în cealaltă direcție.
De ce este dat exemplul unui leagăn? Pentru că aceasta este o opțiune ideală pentru un exemplu clar.
Inerția este un alt element al tuturor sistemelor. Desigur, în copilărie, mulți au încercat să se oprească cu viteză maximă. Dar cine a reușit? Așa este, în general doar câteva. Exact așa arată alcoolismul. În primul rând, primul element, inerția, se balansează încet și începe să funcționeze, apoi gravitația și alți factori. Când o persoană ajunge la cel mai înalt punct al alcoolismului, nu se mai poate opri singură, la fel ca un copil care se leagăn pe leagăn. Mulți oameni încearcă să renunțe imediat, dar inerția își face treaba și „leagănul” își continuă mișcarea.
„Pot să renunț pe cont propriu într-o lună” sau „Pentru a renunța, am nevoie de un stimulent și într-o lună voi fi la fel de bine”, de asemenea, „Voi renunța într-o lună, dar nu acum” - aceste fraze ajută sistemul să progreseze și să domine o persoană, va continua să distrugă personalitatea și corpul. Pentru a sparge sistemul, din nou trebuie să vă amintiți leagănul. Pentru a coborî, o persoană trebuie să nu se mai balanseze, apoi inerția devine mai mică și începe frânarea. De asemenea, în alcoolism, deși nu imediat, o persoană va ajunge în punctul de a scăpa complet de dependența de alcool.
Alcoolul: o modalitate de relaxare sau o capcană pentru droguri?
După cum am menționat mai sus, întregul sistem este un pendul care acționează asupra unei persoane până când o domină complet. După ce o scutură chiar și puțin, o persoană cade într-o capcană alcoolică, în care încearcă să acopere orice problemă cu alcool. Desigur, totul începe cu o sticlă de bere sau un shot de vodcă, dar până la urmă doza ajunge la maximul posibil pentru o persoană. Și astfel, zi după zi, o persoană începe pur și simplu să devină alcoolică. În acest caz, pendulul funcționează în felul următor: prima băutură de alcool este ca și cum ar fi urcat în sus, apoi, când se întoarce, împinge persoana să bea mai mult și așa mai departe la nesfârșit. Oricare dintre oamenii care au căzut sub influența lui bea mult mai mult decât plănuiau anterior, astfel legănându-l din ce în ce mai mult. Este demn de remarcat faptul că, conform proverbului, starea mahmurelii este tratată „de același lucru care te-a îmbolnăvit”, iar aceasta este urmată de următoarea zicală: „Mahmureala greșită înseamnă o a doua exfoliere”. În acest caz, se observă în mod clar lucrul pendulului, ceea ce trage din ce în ce mai mult persoana în groapa alcoolică.
Dimineața, când apare o mahmureală, o persoană poate experimenta sentimente de neînțeles precum „De ce am băut atât de mult, ce aș fi putut face, toți au băut și am băut” sau „Pot să mă opresc deloc, dar mi-e teamă că nu mă vor înțelege”, toate aceste gânduri sunt un motiv să mă gândesc la asta în viitor, este foarte posibil ca asta să fie. După astfel de gânduri, o persoană simte nemulțumire interioară și se întoarce din nou la alcool ca o sursă de plăcere. Iar soneria își începe din nou treaba, se leagănă din ce în ce mai mult și aduce persoana din ce în ce mai mult în sistemul de alcool. Și când ajunge la punctul final, pentru o persoană înseamnă moarte.
După ce vă gândiți puțin la tot ce este scris mai sus, puteți înțelege de ce ar trebui să refuzați să beți alcool. Nu aștepta până când cazi într-o gaură și nu poți ieși din ea. Ai grijă de tine și de cei dragi - la urma urmei, un alcoolic nu mai are nevoie de altceva decât de alcool.
Funcție amânată
Fiecare dintre oameni, chiar și cei care folosesc rar, a trebuit să se confrunte cu o astfel de stare ca „prea mult”. Mulți au interpretat acest lucru în termeni de sănătate sau stare emoțională, dar, de fapt, alcoolul a întârziat funcționalitatea. Starea de ebrietate nu apare imediat și o persoană nu poate determina limita de cât are nevoie cu adevărat pentru a elibera tensiunea. Mulți oameni spun: „Îmi pot bea cota” sau „Nu am mai băut de o lună, mă pot relaxa”, dar se înșală profund. Amintiți-vă, nimeni nu le cunoaște norma. Există o zicală populară: „O persoană a făcut o promisiune, dar alta nu a îndeplinit-o”. De fapt, este puțin neclar. Merită să clarificăm această zicală folosind, din nou, sistemul alcoolismului. O persoană care cade sub influența alcoolului devine cu adevărat diferită din punct de vedere mental; dacă o persoană este retrasă și tăcută, se poate deschide și începe să „fie ciudată”. Acesta este rostul zicalului, dacă o persoană a spus „Voi bea unul și mă duc acasă”, dar în cele din urmă e la „coș de gunoi” dimineața. Dacă te uiți din afară, zicala este adevărată, pentru că persoana era într-o minte sobră și și-a făcut o promisiune pe care a vrut să o îndeplinească într-o stare normală. Dar, schimbându-se puțin în sens psihologic, este deja o altă persoană care nu a promis nimic nimănui.
Mi-e frică să renunț, pentru că am atât de multe probleme" sau "Mi-e teamă să recunosc în sinea mea că sunt alcoolic", acestea sunt gândurile care vin uneori la oameni. Dar, trebuie să înțelegi că alcoolul este în primul rând o otravă care distruge treptat nu numai corpul, ci și personalitatea persoanei. Ca și cu orice otravă, cu atât mai mult sângele intră în alcool, cu atât mai mult începe să lupte în corp. intensifică rezistența, motiv pentru care o persoană trebuie să bea din ce în ce mai mult de fiecare dată pentru a obține o stare de ebrietate alcoolică. Acesta este factorul, în interacțiune cu întârzierea acțiunii, care pune pendulul în mișcare, urmat de mahmureala și toate celelalte condiții care trage o persoană în dependența de alcool.
Dar ce se poate face pentru a scoate o persoană din consumul excesiv de alcool sau din dependență.
Există câțiva factori psihologici pentru aceasta:
- Familie.
- Iov.
- Lipsa fondurilor.
- Automobil.
- Probleme de sănătate.
Toate influențează decizia unei persoane „de a bea sau a nu bea?” În același timp, ele perturbă sistemul de alcool, distrugându-l astfel. Dar ce face alcoolul ca răspuns? Cel mai rău lucru este că un alcoolic se înșeală că totul este în regulă cu el și nu va ajunge niciodată la extreme. El încetează să cedeze influenței oamenilor apropiați și dragi, convingându-se astfel că aceștia i se opun. După aceasta, sistemul de alcool este restabilit și își continuă activitatea asupra personalității persoanei.
Distrugerea sistemului
Dependența de alcool este un parazit care ia totul de la o persoană fără a da nimic în schimb. Mulți oameni găsesc factori pozitivi de folosit, dar nu uitați, ei nu au existat niciodată și nu vor exista niciodată. Alcoolul este o otravă care nu numai că îl va ucide pe alcoolic, dar îl va împinge și să încalce codul penal și poate că vor fi mult mai multe victime.
Pentru a bea alcool în rare ocazii sau pentru a nu mai reveni niciodată la el, trebuie să distrugi pendulul. Această alegere va face posibilă revenirea la viața normală și începerea stabilizării afluxului de probleme. Mulți oameni cu voință de oțel s-au lăsat de fumat și alcoolism într-o zi și credeți-mă, sunt încă îngroziți de ceea ce au făcut sub influența alcoolului. „Mi-e teamă să mă întorc la asta” sunt cuvintele oricăruia dintre ei.
Sistemul de alcool, ca oricare altul, poate fi distrus lovind cea mai slabă verigă. Și în acest caz, este starea psihologică a unei persoane. Este acest aspect care trebuie tratat.
Mulți oameni își amintesc că părinții lor au fost întotdeauna împotriva consumului de alcool la o vârstă fragedă și unii chiar au spus: „Mi-e teamă că vei deveni alcoolic”. Și aceasta este o sugestie corectă, dar trebuie completată cu o explicație a motivului pentru care alcoolul este atât de periculos. Dar, deoarece psihicul multor copii funcționează, ascultați și faceți opusul. Acesta este motivul pentru care această judecată poate duce la utilizarea timpurie. Noi înșine ne putem împinge din neatenție copiii către primul lor pahar sau sticlă de bere. De asemenea, mulți oameni spun că alcoolismul nu poate fi vindecat, iar acest gând persistă destul de adânc în cap, dar vom vorbi despre asta puțin mai târziu.
Mulți au văzut bețivi pe străzi, întinși sub intrări sau lași pe bănci. Și atunci apare întrebarea, de ce nu sunt tratați? Răspunsul este simplu, pur și simplu nu o pot face. Acest lucru se întâmplă și persoanelor care încearcă să nu mai bea singuri.
Prima încercare de a renunța este destul de dificilă, iar primul eșec în această chestiune nu provoacă emoții speciale, deoarece puteți încerca din nou. Dar după 5 sau 10 încercări, o persoană intră în panică și începe să-și dea seama în ce capcană a căzut. De aceea există lame speciale de tratament pentru droguri care oferă o oportunitate unei persoane de a scăpa de dependență și de a reveni din nou în societate, un individ normal și echilibrat.
Să revenim la ideea că alcoolismul este incurabil; ieșind din asta, obținem un cerc vicios:
- Se pare că alcoolismul este incurabil;
- Intrând în dependența de alcool, o persoană nu realizează și nu înțelege complexitatea situației;
- Persoana este conștientă de problemă, dar gândul la incurabilitate îl readuce în cerc.
Acum să revenim la cea mai slabă verigă, și aceasta este ideea de incurabilitate. Acum totul cade la loc.
Tot ce rămâne este să scapi de gânduri și să te adaptezi la tratament. Sistemul s-a prăbușit, dar va încerca totuși să tragă persoana înapoi, creând gânduri despre alcool.
Dacă o persoană este suficient de puternică în caracter și poate scăpa de acest gând obsesiv pe cont propriu, atunci alții trebuie să vadă un medic și să fie supuși unui tratament internat. Pot spune asta, dacă după o lună pofta de alcool a încetat, atunci puteți merge imediat la o clinică de tratament pentru droguri, deoarece este foarte dificil să renunțați la băutură pe cont propriu. Dacă nu aplici, atunci te vei îmbăta complet, iar luna va trece pur și simplu în zadar, fără sens în viață, deși nu, sensul va fi să bei.
Ar trebui să beau alcool sau să renunț? Destul de dificil, dar posibil. Acordă-ți o lună pentru a număra invers și încearcă să nu bei deloc. Cuvântul „în general” înseamnă o abstinență completă de la orice băuturi alcoolice, inclusiv produse care conțin alcool. Dacă rezisti o lună, poți rezista o viață întreagă. Acordă mai puțină atenție persoanelor care te încurajează să bei pentru a nu fi influențat. Dacă te hotărăști să bei, pentru a evita dependența, nu bea mult sau poți pretinde că ai luat o înghițitură. Vizitați locuri în care băuturile alcoolice sunt consumate mai puțin și eliminați complet alcoolul din alimentație. Desigur, este dificil să nu bei deloc, dar dacă o bei o dată pe lună, atunci nu se va întâmpla nimic rău.